Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que tem como seu aspecto fundamental o pensamento.

Acredito que entender como determinada pessoa pensa, é entender como ela vê a si própria e o mundo, e estes aspectos influenciam suas emoções e comportamentos.

Quando mapeamos a forma que as pessoas pensam podemos, através de técnicas especificas, ensiná-las a questionar e alterar padrões de pensamentos disfuncionais em sua vida, modificando seus sentimentos e comportamentos que impedem de atingir a felicidade e ter qualidade de vida.

A grande diferença em relação às outras psicoterapias é o processo ativo do terapeuta e do cliente, onde ambos trabalham de forma mútua, trazendo assim um resultado mais rápido e eficaz.

Mais que alterar pensamentos, estou aqui para alterar vidas!